腿骨折后因為長時間的下肢制動而導致肌肉萎縮，建議您積極到正規(guī)的醫(yī)院做力量康復訓練，要進行關節(jié)活動訓練，平衡功能訓練，以提高肌肉的力量，從而緩解肌肉萎縮的癥狀。另外，平時要多按摩，局部肌肉改善血液循環(huán)，減輕肌肉萎縮的病情。

腿髕骨骨折后，由于長時間的下肢制動而容易出現(xiàn)下肢肌肉萎縮，特別是股四頭肌的萎縮，因此要特別注意進行股四頭肌的康復訓練。股四頭肌萎縮，可以通過力量訓練進行恢復。一般常用的力量訓練方法股四頭肌的靜力收縮訓練。訓練要每天堅持。如果在訓練過程中出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛要立刻停止訓練。訓練需要一個循序漸進的過程，而且需要在專業(yè)的康復治療師指導下進行。此外，由于髕骨骨折后要注意對膝關節(jié)的保護，因此要盡量減少做彎曲的動作。