白天敷面膜可以補充您面部的水分，達到保濕、嫩膚、抗氧化的效果，對您的肌膚護理有一定的益處。所以您在白天可以正常的敷面膜，達到軟化角質(zhì)層的效果，也可以選擇在晚上敷面膜，效果基本不會受到敷面膜時間的影響。

睡眠面膜含有很多保濕成分，且面膜敷在臉上可以組織皮膚水分蒸發(fā)、軟化角質(zhì)層。白天、晚上都可以使用。建議：除使用睡眠面膜外，可以多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體水分。少吃辛辣食物，防止上火。