女性在月經(jīng)期間可以食用榴蓮，由于榴蓮屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，而食物中還含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以起到改善痛經(jīng)、增強人體抵抗力、為人體補充營養(yǎng)等作用，對女性具有很大的好處。

例假期間可以吃榴蓮，榴蓮是一種熱性食物，熱量比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)成分，能為女孩提供能量和生理需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強女孩的體質(zhì)，提高機體的抗病力，有利于身體的健康。榴蓮性溫?zé)?，適合平素體質(zhì)虛寒的女孩食用，幫助緩解虛寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，小腹和手腳發(fā)涼的不適。但榴蓮不太適合濕熱體質(zhì)女孩來例假時食用，會更增加濕熱，引起不適。