十歲孩子如果是假性近視，可以通過生活習慣改變來調理，平時應多進行眼保健操，避免長時間使用電子產(chǎn)品。如果是真性近視，則要入院進行驗光檢查以及散瞳檢查，然后配制合適的眼鏡來恢復視力。

假性近視日常要調整用眼習慣，學習中要保持正確的坐姿，使用的距離控制在正常的范圍之內(nèi)，禁止近距離的看東西，要避免長時間處在燈光昏暗的環(huán)境下用眼，防止眼壓增高，經(jīng)常做眼保健操按摩，促進眼周的血液循環(huán)，緩解眼疲勞，多吃胡蘿卜，動物肝臟，堅果類等具有明目的食物。