平時可以通過慢跑或快走等運動方式進行鍛煉。建議最好去檢查卵巢囊腫的大小。如果是比較小的囊腫，不需要治療，但是要定期去醫(yī)院檢查。如果卵巢囊腫直徑超過五厘米，則需要通過手術治療。

患者出現(xiàn)卵巢囊腫，如果不是很大的時候，平時在生活當中多鍛煉身體，增強自身的抵抗力，等到兩三個月之后就有可能會逐漸的減少或者完全的消失。卵巢囊腫屬于良性的腫瘤，跟平時的長時間久坐，生活壓力過大，缺乏運動都可能會導致這種現(xiàn)象發(fā)生，而且也會隨著時間的推移，往往也會慢慢的增大。最好到正規(guī)醫(yī)院做相關檢查，如果腫瘤比較大，需要做手術來切除，不要拖延時間。飲食上可以多吃堿性的食物，比如番茄，海帶，西葫蘆等等，這些食物也是能夠抑制卵巢囊腫的生長速度。