想要戒酒，首先要樹立戰(zhàn)勝酒癮的信心；培養(yǎng)自己游泳、打羽毛球、下棋等愛好，在犯酒癮時(shí)可以通過進(jìn)行上述活動(dòng)的方式，去轉(zhuǎn)移注意力；必要時(shí)可以去醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助，通過服用藥物的方式抑制對(duì)酒精的渴望。

想要戒酒您首先要約束好自己，若是家里面有酒最好將其全部收起來，或送給親友。同時(shí)在想喝酒時(shí)可以飲用飲料來替代酒，慢慢的戒掉酒癮。必要時(shí)您可以去專業(yè)的戒酒中心戒酒。