促進(jìn)消化的方法有很多，首先可以直接服用促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療，其次可以多食用含有膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，日常還需要多運(yùn)動(dòng)，多按摩腹部促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也可以促進(jìn)消化，減少不易消化的食物攝入。

老是出現(xiàn)有消化不良的情況下，那么注意服用一些腸道益生菌或者是嗎丁啉來(lái)改善一下的，并且平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于改善的。注意避免辛辣刺激油膩生冷的食物，而且的話注意生活規(guī)律，多注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善一下體質(zhì)狀況的。