通常建議在吃完飯后休息半小時再進行一些簡單運動，過早的運動會導致患者出現(xiàn)消化不良或胃部疼痛等一些不適反應，對消化吸收也會產(chǎn)生一定的影響，嚴重時還可能會導致胃下垂。

吃完飯后不能馬上進行運動，因為飯后會有大量的血液進入消化系統(tǒng)，這時候胃囊已經(jīng)裝滿了食物如果立刻運動會導致胃下垂，并且消化吸收功能也會受到影響，建議過半小時到一個小時再運動。