通常建議在吃完飯后休息半小時(shí)再進(jìn)行一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，過(guò)早的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良或胃部疼痛等一些不適反應(yīng)，對(duì)消化吸收也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂。

吃完飯后不能馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡髸?huì)有大量的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)，這時(shí)候胃囊已經(jīng)裝滿了食物如果立刻運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂，并且消化吸收功能也會(huì)受到影響，建議過(guò)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再運(yùn)動(dòng)。