每次吃完飯就打嗝脹氣，多考慮是吃飯的速度過快，或者吃較多富含蛋白質的食物等引起的表現(xiàn)。其次不能排除是胃炎、胃潰瘍等造成的情況，也可能是吃較多容易產氣的食物等所致。

吃完飯打嗝脹氣有可能是攝入過多的產氣食物或者吃飯速度過快，吞入大量空氣而導致的癥狀，也有可能是消化不良導致的。可以選擇順時針按摩腹部，刺激腸胃蠕動，加速食物的消化與吸收，更快的排出胃中的氣體，緩解脹氣的癥狀。也可以選擇喝一杯酸奶，因酸奶中含有助消化的益生菌，可抑制腐敗菌生長、保護胃腸粘膜。平時吃飯要注意細嚼慢咽。