如果您的腸胃功能比較好，則可以在空腹的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蘋果。但是如果您存在脾胃虛弱的情況，則不建議空腹進(jìn)食蘋果，否則可能會(huì)對(duì)您的胃腸粘膜造成一定的刺激，引起腹痛腹瀉等癥狀。

空腹可以少量的吃蘋果，但蘋果最好是在餐后吃。蘋果富含水分，多種維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素。所含的果膠是可溶性的膳食纖維，可以潤(rùn)燥通便，蘋果的口感，酸甜當(dāng)中的有機(jī)酸具有生津止渴開(kāi)胃等功效，可以抗氧化，美容養(yǎng)顏，在餐后食用蘋果有助于消化，緩解腹脹等作用。