喝酸奶對治療便秘有一定的幫助，便秘主要是由于腸道菌群失調或者腸道功能紊亂等造成的情況，喝酸奶中含有益生菌成分，能夠促進胃腸道蠕動。同時建議你在平時多吃富含膳食纖維的食物。

酸奶中含有益生菌，可以調理胃腸道的功能，便秘只能說有一定緩解作用，但是并不能依靠食用酸奶治療便秘?；颊咝枰黾语嬎?，適當食用富含膳食纖維和果膠的食物。增加運動量，促進胃腸道的蠕動。