白頭發(fā)可以拔掉，但不提倡經常拔白頭發(fā)，易對頭皮毛囊造成一定損傷或誘發(fā)炎癥感染。若出現白頭發(fā)，還可適當通過服用黑芝麻、木耳、黑豆等食物改善癥狀。若白頭發(fā)較多，還可通過染發(fā)等方式改善。

建議不要拔白頭發(fā)，如果拔了之后會造成毛囊的松動，導致毛囊受損，引起毛囊炎的的可能發(fā)生，還有可能細菌入侵毛囊，會引起紅腫，發(fā)炎，發(fā)膿等情況，要注意休息，不能熬夜，要保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，平時多吃黑色食物，比如說黑芝麻，黑木耳等。