白頭發(fā)是隨著年齡增長，毛發(fā)變白的正常生理現(xiàn)象。其次，遺傳、白化病、精神壓力大、營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。其中，精神因素和營養(yǎng)不良導(dǎo)致的白發(fā)可以通過調(diào)節(jié)精神狀態(tài)和加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的攝入可以改善癥狀。

頭上有白頭發(fā)的時候可以吃一些促進(jìn)頭發(fā)變黑的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首烏等食物，如果白頭發(fā)數(shù)量較多，可以通過染發(fā)劑來促進(jìn)頭發(fā)變黑。建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。