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臉部發(fā)黃發(fā)暗怎么調理?

30歲2025年03月29日 15:15:16
病情描述:

臉部發(fā)黃發(fā)暗怎么調理?

醫(yī)生回答(2)
  • 侯麥花
    侯麥花主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    若是您臉部發(fā)黃發(fā)暗,則建議您在近期需要保持穩(wěn)定以及充足的睡眠時間,多喝水,多吃富含維生素c的食物,加快身體的代謝,達到美白嫩膚的效果。近期多吃雞蛋、排骨湯之類富含蛋白質的食物。

  • 白烏拉娜
    白烏拉娜主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    面色黃暗,是氣血不足的表現(xiàn),與長期勞累以及熬夜有關,患者還容易伴隨肢體乏力,食欲不振,腹脹、頭暈等不適感。建議去看看中醫(yī),可以用補中益氣,補血養(yǎng)血的中成藥來調理。日常要養(yǎng)成良好的生活習慣,多攝入一些類似瘦肉、雞蛋、排骨湯等高蛋白有營養(yǎng)的食物,還要多吃新鮮的蔬菜水果,積極鍛煉身體,幫助提升免疫力。

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