晚上吃太多的時(shí)候，可以用手輕揉腹部促進(jìn)胃腸蠕動從而能夠起到緩解消化不良的功效。另外，還可以去戶外散步或者貼墻站立半小時(shí)左右，如果依舊不能緩解則要服用健胃消食類的藥物治療。

患者如果在晚上進(jìn)食量比較多出現(xiàn)了腹脹的癥狀，考慮可以先適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動、按摩腹部幫助食物快速消化緩解這種癥狀。但是如果癥狀長期不能緩解，建議患者應(yīng)該適當(dāng)口服健胃消食片雞內(nèi)金片等藥物。另外患者也可以口服嗎丁啉進(jìn)行對癥治療，能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解不適癥狀。患者平時(shí)也應(yīng)該要注意，盡量少食多餐防止再次出現(xiàn)這種現(xiàn)象。