一般女性生產(chǎn)結(jié)束后就可以喝紅糖水，產(chǎn)后一到十天是產(chǎn)婦喝紅糖水的最佳時間。產(chǎn)后適量喝紅糖水可以促進(jìn)惡露的排出，還可以補氣血、補充身體所需能量，但是要注意紅糖水不適合長期飲用，一般產(chǎn)后喝一周左右就可以了，長期飲用可能引起上火等不利于健康的情況。

分娩后第一個月應(yīng)注意產(chǎn)婦的飲食。多喝牛奶湯，如豬蹄湯和鯽魚湯，多吃營養(yǎng)豐富的食物。少吃油炸食品、冷辣食品。產(chǎn)后惡露不絕，可以適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水，但不能長期飲用。喝紅糖水可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以可以喝一周左右，但是惡露干凈后在喝。