吃韭菜有回奶的效果，或是用芒硝敷在乳房上，對(duì)于回奶也有一定的幫助。在回奶的時(shí)候要注意控制水分的攝入，以免導(dǎo)致乳汁分泌增多。要避免擠奶，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用回奶藥物。

不要有太大的壓力，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體免疫力，但如果持續(xù)的話有可能是乳腺的問題意見建議：建議您在觀察看看，必要時(shí)做個(gè)乳腺彩超和泌乳素的檢查。注意飲食的清淡不要吃太辛辣的食物。