女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃巧克力，能夠及時(shí)補(bǔ)充能量，緩解痛經(jīng)等不良的現(xiàn)象。但是需要避免過(guò)度食用，以免引起經(jīng)期煩躁、失眠、乳房脹痛等現(xiàn)象。女性在月經(jīng)期間需要多吃清淡溫?zé)岬氖澄铮⒁飧共康谋Ｅ?/p>

巧克力是現(xiàn)代女性都比較喜歡吃的一種零食，一般情況在來(lái)大姨媽的時(shí)候也是可以吃的，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有太大的影響，但是盡量不要多吃，畢竟它是一種高熱量的食物，吃多了很容易影響到消化以及胃腸的蠕動(dòng)，另外經(jīng)期免機(jī)體疫力會(huì)下降，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)，水果，蔬菜等等。