女性在人流后如果需要快速恢復，則需要多吃維生素以及蛋白質含量豐富的食物，例如新鮮的蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉等。此時需要避免食用辛辣、生冷等刺激性的食物，注意保暖，多休息。

在做完人流手術之后，沒有必要可以的去吃營養(yǎng)品，可以多吃富含優(yōu)質蛋白質以及充足維生素的食物，也可以吃一些富含鐵質的食物防止貧血的發(fā)生，可以多吃一些魚類，蛋類，動物的肝臟，奶類食物，也可以吃新鮮水果蔬菜。