產(chǎn)婦坐月子期間可以吃新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，有利于身體的恢復(fù)。首先可以食用蘋(píng)果、火龍果、香蕉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。其次可以吃木瓜，促進(jìn)乳汁分泌。此外，也可多吃葡萄、獼猴桃、櫻桃、芒果等水果。

水果當(dāng)中含有豐富的維生素和水分。做月子期間，要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，并且有通便的作用。一些溫性的水果和中性的水果都是可以吃的，比如蘋(píng)果、桃、櫻桃、山楂等水果是可以適當(dāng)?shù)某浴Ｒ俪晕鞴线@一類(lèi)的水果，因?yàn)楹勘容^多，也比較涼，容易引起腹瀉。如果是流血比較多，要少吃一些燥性的水果，比如荔枝、龍眼肉，會(huì)加重出血。產(chǎn)婦在坐月子的期間，其實(shí)吃水果和蔬菜都是可以的。建議產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候要注意腹部的保暖，不要受涼，以免引起腹痛。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗私處，避免感染，以免對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)不利。