月子里哭了可用溫毛巾熱敷眼部，可緩解眼部疲勞。月子期間產(chǎn)婦需注意休息，保持心情舒暢，家人多給予陪伴和鼓勵(lì)。飲食需清淡營養(yǎng)，可以多吃豬肝湯、豬蹄湯等，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

因?yàn)榕栽谏a(chǎn)的時(shí)候會(huì)耗損元?dú)?，所以身體會(huì)比較虛弱，需要坐月子來調(diào)養(yǎng)身體，以后盡量不要再哭了，如果落下月子病，就不容易康復(fù)了。坐月子是多吃容易消化的食物，少食多餐，不要著涼，定期復(fù)查。