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痛經(jīng)按壓哪里可以緩解?

22歲2025年03月29日 15:12:12
病情描述:

痛經(jīng)按壓哪里可以緩解?

醫(yī)生回答(2)
  • 張向?qū)?></a></dt>
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                                <span><a href=張向?qū)?em>主任醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問

    痛經(jīng)的患者,除了可以喝些生姜紅糖水緩解外,也可以進行穴位按摩。比如太沖穴、三陰交穴、血海穴等。如果是按摩三陰交穴,具體的位置在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方的位置。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫(yī)師

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    對于女性來說,月經(jīng)期是一種非常特殊的時期,在月經(jīng)的期間女性的抵抗能力會下降很多,所以在月經(jīng)的期間要注意做好保暖的措施。常按這幾個穴位處可緩解:1、太沖穴位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。2、三陰交穴:位置在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。3、血海穴:屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。建議在月經(jīng)來潮的時期,需要注意保暖,不要著涼,需要注意休息,不易勞累和運動,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。

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