月經(jīng)期間可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物達到豐胸的目的，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆?jié){等。另外，還可以用木瓜和牛奶燉成湯品，注意做成熱飲食用。平時還可以按摩、熱敷胸部，也能起到豐胸的效果。

女性在月經(jīng)期間由于身體的雌激素會分泌比較多，可通過豐胸食物以及按摩等方式，能有效的增加胸部彈性，同時，也能促使胸部變的更加挺拔。建議：在生活中，豐胸的食物有很多，常見有豆?jié){、木瓜、牛奶以及其他富含蛋白質(zhì)的食物。