斷奶需要及時(shí)回奶，防止乳汁淤積引起乳腺炎。平時(shí)可以多吃韭菜、苦瓜、蘆筍、辣椒、冬瓜、生麥芽、山楂等，這些食物有助于回奶。另外，在回奶期間，要保持飲食的清淡，避免攝入高脂肪的食物，也不可以飲用鯽魚湯、豬蹄湯等。

回奶的辦法一般包括自然回奶和人工回奶。自然回奶首先需要逐漸減少喂奶次數(shù)、喂奶時(shí)間，少吃高蛋白、易下奶的食物，穿著較緊身的衣服擠壓乳房，減少乳汁分泌。當(dāng)自然回奶效果不好時(shí)可選用人工回奶，如選用回奶藥或催乳師按壓回奶等方法。