如果寶寶入睡困難，白天的時(shí)候要適當(dāng)減少寶寶睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)淖寣殞氝M(jìn)行戶外活動(dòng)。還可以用熱水給寶寶泡泡腳。另外，睡前要避免寶寶神經(jīng)興奮，給寶寶喂奶的時(shí)候要避免寶寶吃的太飽。

造成嬰兒入睡困難的原因有很多。嬰兒身體缺乏微量元素，如缺乏鈣引起神經(jīng)興奮造成入睡困難。嬰兒對(duì)外界感覺(jué)的溫度較為敏感，太冷太熱都會(huì)造成入睡困難。此外嬰兒睡前太飽或饑餓也會(huì)入睡困難。