孩子吃什么長高快？問
8歲2025年03月29日 15:07:49
病情描述：
孩子吃什么長高快？
醫(yī)生回答(2) 答
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花少棟主任醫(yī)師
陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院 向他提問
如果您想要通過食療的方式來促進(jìn)孩子身體的發(fā)育，則建議您在平時需要保持孩子飲食的營養(yǎng)均衡，例如可以給孩子喝一些牛奶以及骨頭湯之類的飲品，補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素，促進(jìn)身高的增長。也可以給孩子吃一些雞蛋、蝦皮之類的食物。
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李才學(xué)副主任醫(yī)師
杭州市兒童醫(yī)院 向他提問
想要孩子長高快一點，飲食上應(yīng)該注意合理的搭配，保證各種營養(yǎng)素的合理攝入?？梢赃m當(dāng)多吃含鈣豐富的食物，比如豆制品、牛奶、雞蛋、蝦皮等等。其中牛奶含鈣豐富，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，睡前可以適量飲用。平時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動。
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