兒童睡眠不好建議日常睡前給孩子聽(tīng)一些有助于睡眠的音樂(lè)或用溫水泡腳以改善癥狀，其次還可以在睡前喝一杯牛奶，都可有助于睡眠，日常還需讓孩子適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

孩子睡眠不好有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素導(dǎo)致的，睡覺(jué)不好的話，要考慮是缺鈣的可能性較大。建議及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下微量元素，明確病因?qū)ΠY治療，也可以補(bǔ)鈣治療一下。日常生活加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)可增加身體的免疫力。