小孩吃燕窩具有一定的好處，可以起到保護皮膚、提高免疫力以及促進智力發(fā)育等作用，但是一次性不可食用過多，每次控制在3到5克為宜，過量容易導致小孩消化不良，可能會引起腹瀉等不適反應。

燕窩小孩子是可以適量吃一點的，只是吃時有一些細節(jié)是需要注意的，孩子吃燕窩的時候要注意，燕窩里不要放太多的糖，過多的攝入糖分對出牙期的寶寶不好，而且過多的糖會增加濕熱。燕窩是一種非常有營養(yǎng)的食物，這種食物不僅是成年人可以吃。