小孩吃燕窩具有一定的好處，可以起到保護(hù)皮膚、提高免疫力以及促進(jìn)智力發(fā)育等作用，但是一次性不可食用過多，每次控制在3到5克為宜，過量容易導(dǎo)致小孩消化不良，可能會(huì)引起腹瀉等不適反應(yīng)。

燕窩小孩子是可以適量吃一點(diǎn)的，只是吃時(shí)有一些細(xì)節(jié)是需要注意的，孩子吃燕窩的時(shí)候要注意，燕窩里不要放太多的糖，過多的攝入糖分對(duì)出牙期的寶寶不好，而且過多的糖會(huì)增加濕熱。燕窩是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，這種食物不僅是成年人可以吃。