玉米可以治便秘，因?yàn)橛衩字泻幸欢ǖ睦w維素等成分，您在進(jìn)食玉米之后，可以有效的促進(jìn)腸胃的消化，緩解便秘的癥狀。但是玉米治療便秘的效果并不是很明顯，建議您在平時(shí)可以多喝一些酸奶以及蜂蜜水，緩解便秘的癥狀。

玉米是可以用來(lái)治療便秘的，因?yàn)橛衩字泻械睦w維素比較多。纖維素比較多是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能的增強(qiáng)的。膳食纖維比較多的食物，也可以吸收腸道中的水，從而使大便的體積增加，刺激腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)大便的排出。但是玉米過(guò)量的食用也是不容易消化的，有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致便秘的加重。所以玉米建議食用的時(shí)候盡量適量，不建議過(guò)量的食用。