小孩三歲之后可以飲用純牛奶，純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，可以起到增強身體免疫力、補充營養(yǎng)以及預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用，但是一次不宜飲用過多，以免出現(xiàn)消化不良。

三歲以后就可以喝純牛奶了。如果太小的孩子喝會造成腎臟負(fù)擔(dān)，純牛奶中的鈣，磷比例適中，特別容易被人體吸收，可以保證孩子的營養(yǎng)，促進生長發(fā)育。孩子成長過程中需要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要清淡，低鹽，低糖，保證充足的睡眠時間，適量的戶外運動，遠(yuǎn)離垃圾食品。