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月經(jīng)期可以吃紅豆湯嗎?

25歲2025年03月29日 15:05:21
病情描述:

月經(jīng)期可以吃紅豆湯嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 何慧儀
    何慧儀主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問

    月經(jīng)期女性是可以吃紅豆湯的,紅豆湯具有補血、美容養(yǎng)顏的作用,而且其中含有大量的營養(yǎng)素,是可以為機體提高能量的,不過要注意不能飲用太多。另外在經(jīng)期還應該多吃一些高蛋白的食物。

  • 王艷
    王艷副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    月經(jīng)期間女性是可以喝紅豆湯的。而且月經(jīng)期間喝紅豆湯不僅對身體沒有很大的影響,而且還能夠補血美容養(yǎng)顏,減肥瘦身。經(jīng)期能喝紅豆湯,是因為紅豆具有豐富的鐵質(zhì)能夠幫助人體補充能量,提高機體免疫力,起到補血美容養(yǎng)顏減肥瘦身的效果。月經(jīng)期間除了喝紅豆湯之外,還需要吃一些含高蛋白,能夠補血補氣的食物。比如雞蛋,牛奶,豆?jié){,羊肉,菠菜。另一方面也要注意,不要吃寒性涼性的食物。

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