因?yàn)楹诿字泻欣w維素、色素，這些色素沒(méi)有辦法被身體吸收，會(huì)通過(guò)腸道排出，所以會(huì)導(dǎo)致糞便變黑。吃黑米后出現(xiàn)糞便發(fā)黑的癥狀是正常的，不需治療。如果你存在上消化道出血的表現(xiàn)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致黑便。

吃黑米不拉黑大便不正常。便秘有可能是比較瘦弱，腸道張力無(wú)力，也有可能會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)比較少的現(xiàn)象。長(zhǎng)期聚集，水分被腸道黏膜吸收，形成便秘。一般是口服蓯蓉通便口服液來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)也要多吃新鮮的水果蔬菜，多吃燕麥片，含粗纖維高的餅干等。也可以進(jìn)行腹部按摩。