欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 運動后可以喝酸奶嗎?

運動后可以喝酸奶嗎?

24歲2025年03月29日 15:05:14
病情描述:

運動后可以喝酸奶嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 袁俊華
    袁俊華副主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    運動后可以喝酸奶,但應該運動半小時以后飲用。酸奶營養(yǎng)豐富,含豐富維生素及鈣質,酸奶中的乳酸菌能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,但不宜在運動后立即飲用,因為運動后大量血液流通到肌肉中,胃腸屬于收縮狀態(tài),立即飲用會刺激腸胃,增加腸胃負擔。

  • 烏恩白乙拉
    烏恩白乙拉主任醫(yī)師

    內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    運動后喝酸奶好,因為酸奶屬于保健飲品營養(yǎng)比較豐富,但是最好隔半個小時再喝,因為大量運動后身體比較脆弱,酸奶會刺激到你的胃。不光酸奶,大量運動后是不適合吃東西的,要稍微的休息一下,要保持好的身材不光要運動,還要注意養(yǎng)成一個良好的生活飲食習慣。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

清水河县| 定日县| 秦安县| 屏边| 平武县| 额敏县| 银川市| 钟祥市| 长治县| 甘孜县| 勃利县| 宜宾县| 赤城县| 海门市| 社会| 且末县| 河东区| 岗巴县| 东兴市| 犍为县| 安丘市| 永宁县| 突泉县| 崇礼县| 紫云| 平遥县| 绩溪县| 佛山市| 陆川县| 改则县| 轮台县| 澄迈县| 宣城市| 堆龙德庆县| 阆中市| 泸溪县| 烟台市| 逊克县| 正镶白旗| 北票市| 应用必备|