嬰兒晚上不睡白天睡父母應(yīng)調(diào)整寶寶作息時(shí)間。白天可以多與寶寶做游戲，帶寶寶出門(mén)游玩，延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間，白天睡覺(jué)后看著時(shí)間可以將寶寶喚醒。晚上選擇安靜的環(huán)境，可以給寶寶唱搖籃曲、講故事助眠。

嬰兒作息時(shí)間晝夜顛倒，應(yīng)該是白天睡得太多的問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)該多抽出時(shí)間來(lái)陪寶寶，多抱寶寶走動(dòng)一下，用玩具逗逗寶寶，分散一下注意力，不要總是讓寶寶一個(gè)人躺在床上。多帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)，寶寶一出門(mén)會(huì)好奇，自然就不想睡覺(jué)了。晚上寶寶不睡覺(jué)可以輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，或者用搖籃輕輕地?fù)u，放一些舒緩的音樂(lè)，有助于寶寶入睡。