一看手機(jī)眼睛就會疼痛，多考慮是過度用眼導(dǎo)致的眼疲勞、眼睛干澀的癥狀。您需要多休息，或者是用熱毛巾熱敷眼睛周圍皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解眼睛疼痛。經(jīng)常性按摩眼部周圍肌肉組織，緩解眼疲勞。

一看手機(jī)眼睛就疼，可能是由于長時(shí)間用眼，導(dǎo)致眼睛疲勞、近視、結(jié)膜炎等原因引起的，建議平時(shí)最好不要長時(shí)間用眼，尤其是看手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品，一般用眼30-40分鐘左右需要適當(dāng)休息，多參加戶外活動，多望遠(yuǎn)處等等，飲食上注意不要吃太多辛辣刺激、油膩的食物，清淡為主，可以多吃些明目的食物等等。