要想傷口愈合快，建議平時多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、排骨、雞肉、牛奶、核桃、松子等等，還需多吃富含維生素的食物，比如黃瓜、西紅柿、橙子、蘋果、火龍果等等。平時注意保持傷口清潔。

吃富含維生素C的食物對傷口愈合有很大幫助，因為受傷和發(fā)熱時維生素C會消失，所以需要補充體內(nèi)損失的維生素C，我們需要吃更多蛋白質含量更高的食物，嚴重的蛋白質缺乏會導致組織細胞再生不良或減慢速度，細胞，生長失調(diào)，肉芽組織不易形成，因此富含蛋白質的食物可提高傷口愈合速度。