哺乳期出現(xiàn)便秘癥狀的時(shí)候，首先應(yīng)通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)多喝熱水，多吃膳食纖維豐富的食物，比如香蕉、芹菜以及韭菜等食物，同時(shí)還應(yīng)多按摩腹部，加快大便排出。如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，還應(yīng)遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露藥物進(jìn)行治療。

哺乳期便秘，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜以及富含維生素以及纖維素的食物；還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)；此外順時(shí)針按摩腹部，也可以緩解便秘。