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為什么一直打哈欠卻睡不著?

45歲2025年03月29日 14:58:33
病情描述:

為什么一直打哈欠卻睡不著?

醫(yī)生回答(2)
  • 黃世昌
    黃世昌副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    一直打哈欠卻睡不著覺,是由于腦缺氧所致,與過度用腦、貧血、美尼爾氏綜合癥等因素有關(guān)。還可以考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂所致。出現(xiàn)上述癥狀后,需要多休息。適當(dāng)活動,及時減壓。適當(dāng)喝牛奶,促進入睡。

  • 張曉紅
    張曉紅副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    老是打哈欠但是睡不著可能是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂導(dǎo)致的。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇安神補心丸,也可以選擇口服谷維素或者是維生素b1,在睡覺的時候盡量不要有過于緊張的情緒,保持一個平和的心態(tài),多注意休息,可以泡一個熱水澡,促進睡眠的質(zhì)量,緩解一天的疲勞。

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