人的頭發(fā)出現(xiàn)自然脫落屬于正?，F(xiàn)象，洗頭掉70-100根頭發(fā)是正常的。如果患者頭發(fā)掉的比較多，建議平時多吃對頭發(fā)好的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等，不要用力拽拉頭發(fā)，保持頭皮清潔。

如果每天洗頭以及梳頭時掉頭發(fā)不超過100根均屬于正常的生理現(xiàn)象，掉頭發(fā)是由于新陳代謝所致。建議：您平時需要注意正確的頭部護理，定期進行頭皮的按摩，同時需要保持心情的舒暢，避免過度緊張以及焦慮。