氣血兩虛的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某陨剿?、蓮子、扁豆、紅棗等食物，這些食物具有補(bǔ)血益氣的功效。也可以使用八珍湯、補(bǔ)中益氣湯、參蘇飲、建中湯等中藥方劑調(diào)理身體。平時(shí)生活中要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，以免氣血兩虛加重。

出現(xiàn)氣血兩虛的病癥，你可以吃一下中藥。進(jìn)行氣血雙補(bǔ)，?可以服用人參，當(dāng)歸，芍藥，黃芪，要按照用法用量才有作用，堅(jiān)持用2個(gè)月以上，會(huì)緩解的。不要過于緊張，平時(shí)注意休息，保證充足睡眠。