一般情況下，不建議您在平時長期服用的三七粉，雖然服用三七粉可以達到活血化瘀之類的效果，但是如果您長期服用，則可能會對您的胃部粘膜造成一定的刺激，從而容易引起腹痛，腹瀉等癥狀。

三七粉是可以長期服用的，三七粉每天的用量應該在3-5克之間，每服用三個月就應該停幾天，三七具有活血化瘀的作用，如果中間不停幾天，可以會導致活血化瘀過度，其次泡三七粉的時候最好是溫開水。