如果您體內(nèi)的濕氣含量比較重，則建議您在近期可以多喝一些熱水進(jìn)行祛濕。也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸或是拔罐，或是可以多吃一些薏米以及紅豆之類(lèi)的食物，都可以達(dá)到一定的祛濕效果。

身體濕氣重，會(huì)引起各類(lèi)不適的病癥。建議：你要多吃健脾祛濕的食物，例如薏苡仁、茯苓、芡實(shí)、赤小豆等，也可以服用參芪白術(shù)顆粒進(jìn)行調(diào)理，不能吃辛辣以及生冷的食物，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。