氣郁體質的人可以使用加味逍遙丸、逍遙散、柴胡疏肝丸等藥物調理，這些藥物具有疏肝理氣的功效。平時你也需積極的鍛煉身體，可以做瑜伽、太極拳等運動調理身體。在飲食上，可以吃洋蔥、橘子、茴香等行氣食物，不吃烏梅、南瓜、泡菜等收斂酸澀的食物。

氣郁體質首先應從生活入手進行調理，飲食上選擇多吃高熱量的食物，多吃對肝臟好的食物，多聽音樂，多運動，多與人交流，保持愉悅的心情。其次可以服用些疏肝理氣的藥物進行調理。