氣血不足的時(shí)候主要通過(guò)飲食以及中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)入院遵醫(yī)囑服用補(bǔ)血益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理治療。平時(shí)還應(yīng)多吃牛肉、羊肉、枸杞、豬瘦肉、紅棗、鯽魚(yú)、蘿卜、烏雞、龍眼肉、豬肝、豬血、紅豆、花生、紅糖以及黑魚(yú)等食物。

身體出現(xiàn)氣血不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)面色暗黃、體虛、失眠多夢(mèng)、脫發(fā)等癥狀，您可以在日常的飲食中調(diào)理，比如多食用紅棗、山藥、人參和當(dāng)歸。其次，也可以食用阿膠、茯苓，也可以幫助調(diào)理氣血。