睡前使用熱水泡腳，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，可以緩解疲勞，還能改善失眠。長期在睡前泡腳，也能去除體內(nèi)寒氣，預(yù)防和治療各種風(fēng)寒病癥。泡腳時(shí)加入適量的艾葉，還能殺菌止癢，預(yù)防腳氣病。

每天晚上泡熱水腳對身體有以下幾個(gè)方面的好處。第1，加速氣血的流通。對于小腿，雙腳冰涼的人來說，泡熱水腳是最有效的防治措施。第2，溫經(jīng)通絡(luò)。對于下肢以至于全身有關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來說，泡熱水腳能夠溫行經(jīng)脈，減緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所帶來的關(guān)節(jié)冷痛，腫脹，麻木等癥狀。第3，暖宮助孕。對于一些宮寒不孕的婦女來說。每天晚上泡熱水腳，或者在熱水里加入適量的艾葉，可以調(diào)理月經(jīng)，溫行經(jīng)血。