女性補(bǔ)氣日常飲食可以吃有補(bǔ)氣、性平的食物，如黨參、黃芪、枸杞、牛羊肉、香菇、紅棗和山藥等食物，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下通過中藥來調(diào)理補(bǔ)充氣血，并且日常也可以泡補(bǔ)血益氣的花茶飲用。

女人補(bǔ)氣血可以用阿膠，當(dāng)歸，鱉甲，杜仲，海馬海龍煲湯喝，平?？梢远嘤么髼棧坭阶优菟?，可以配合做下針灸，艾灸等治療，也可以去看下中醫(yī)，通過辨證論治，開一些調(diào)理氣血的中藥，來調(diào)理身體，平?？梢远喑孕迈r的牛肉，羊肉，板栗，牡蠣，豬腰等食物，平常不要熬夜，要注意休息。