女性氣血不足怎么調(diào)理?問(wèn)
女性氣血不足怎么調(diào)理?
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胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
廣州市惠愛(ài)醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性氣血不足首先可以通過(guò)食療的方式改善,多吃一些益氣補(bǔ)血的食物,如紅棗、蓮子、桂圓、菠菜、動(dòng)物肝臟、黑豆、黑芝麻等。另外,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理。
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劉樹(shù)山副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性氣血不足通常有頭暈、精神乏力、食欲不振、蒼白等癥狀,一般調(diào)理氣血不足可通過(guò)補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理,也可以通過(guò)飲食調(diào)理,比如紅棗、枸杞、動(dòng)物內(nèi)臟等。另外,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
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