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減肥期間如何提高新陳代謝?

26歲2025年03月29日 14:55:55
病情描述:

減肥期間如何提高新陳代謝?

醫(yī)生回答(2)
  • 胡號應
    胡號應主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    減肥期間最重要的是需要吃早餐,養(yǎng)成吃早餐的習慣,可以加快身體代謝。此外,還可以多喝水,多鍛煉等,都可以提高身體新陳代謝,從而起到輔助減肥的效果。若是減肥效果不明顯,還可以入院進行吸脂治療。

  • 劉樹山
    劉樹山副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    減肥的話是一定要吃早餐的,很多人都沒有吃早餐的習慣,早餐是最重要的一頓,因為吃早餐是能夠促進新陳代謝的,是可以為整天的能量消耗提供支援的。另外,還需要大量的喝水,水是身體的溶劑,是能夠排除身體內的有毒物質,而且還可以保證腎臟的健康工作,是可以使肝臟的壓力減小。

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