氣血虛的患者要想進行調(diào)理，平時應多吃補氣血的食物，比如紅棗、扁豆、枸杞、蓮藕、黑豆、豬肝、菠菜、桂圓、山藥、牛肉、雞肉、紫菜、蓮子等等。平時注意不要進行劇烈運動，避免過度勞累，多休息。

氣血不足最快最有效的調(diào)理方法是遵醫(yī)囑選擇服用補氣血的中藥，平時還需要配合多吃一些紅棗、枸杞、桂圓等可以補氣血的食物。您平時需要多休息，避免身體勞累，并加強飲食上的營養(yǎng)。