泡腳是一種很好的養(yǎng)生方式，對人體有著促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠，驅(qū)寒取暖，預(yù)防腿部靜脈曲張，提高免疫力等作用。建議每天可以用溫水泡腳，而泡腳的時間需要控制在二十分鐘左右。

夏季泡腳的主要好處如下，它能調(diào)理臟腑，健脾補(bǔ)腎，還能治療亞健康，預(yù)防心腦血管疾病，如腦出血或腦血栓，它能促進(jìn)足部血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到延年益壽的效果，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和腰腿麻木等，它可以預(yù)防糖尿病、高血壓等，有助于改善失眠癥狀，可以使人更容易入睡，它具有美容減肥的功效。